Quench Irritated Skin - សារធាតុសំណើម សេរ៉ូម និងសារធាតុសម្អាតដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ស្បែកដែលរលាក និងស្ងួត
09
វិច្ឆិកា 2021

0 យោបល់

Quench Irritated Skin - សារធាតុសំណើម សេរ៉ូម និងសារធាតុសម្អាតដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ស្បែកដែលរលាក និងស្ងួត

ស្បែក​ដែល​រលាក​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ដូច​ជា​ចម្លែក​ចេញ​មក​ក្រៅ... ជាមួយនឹង​ស្បែក​ស្ងួត ក្រហម កន្ទួល និង​ជួនកាល​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ជា​របាំង​រវាង​អ្នក និង​អ្វី​ដែល​អ្នក​ចង់​សម្រេច​។ ប៉ុន្តែការពិតនេះគឺជាបញ្ហាស្បែកទូទៅ។ ដូច្នេះហើយ អ្នក​អាច​រក​ភាពធូរស្រាល​បាន​ដើម្បី​ស្តាប់​ថា ដំណោះស្រាយ​គ្មាន​វេជ្ជបញ្ជា​ជាច្រើន​អាច​ជួយ​សម្រាល​ស្បែក​ដែល​រលាក​របស់អ្នក។

 

នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងលើកយកនូវអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពីបញ្ហានេះ រួមទាំងដំណោះស្រាយថែរក្សាស្បែកដែលមានគុណភាព និងសាកល្បងមួយចំនួន ដែលអាចជួយពន្លត់ស្បែកដែលរលាក។

 

 

តើ​ស្បែក​ដែល​រលាក​មាន​រូបរាង​និង​មាន​អារម្មណ៍​យ៉ាងណា?

 

ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកដែលរលាក អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ពីភាពមិនស្រួលបន្តិចបន្តួច ឬរំខានដល់ការវាយនភាពស្បែករបស់អ្នកទៅជាក្រៀមក្រំ និងចូលចិត្តស្នាក់នៅ។ ការពិតគឺថាស្បែកដែលរលាកគឺជាវិធីរបស់រាងកាយក្នុងការប្រាប់យើងថាមានអ្វីខុស ហើយយើងគួរតែចាត់វិធានការ ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហា។ 

 

 

ស្បែក​ដែល​រលាក​អាច​នឹង​លេចចេញ​ជា​ក្រហម ប្រេះ រលាក រដិបរដុប និង​អាចម៍រុយ។ ជួនកាលការឡើងក្រហមគឺបណ្តាលមកពីឈាមហូរនៅក្រោមផ្ទៃស្បែក ដែលជាវិធីធម្មជាតិមួយរបស់រាងកាយក្នុងការព្យាបាលខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើអ្នកសង្កេតមើលស្បែកដែលមើលទៅមិនប្រក្រតី វាប្រហែលជារលាកតាមរបៀបណាមួយ។

 

 

សូម្បីតែការមិនសប្បាយចិត្តជាងរូបរាងនៃស្បែកដែលរលាកគឺជាអារម្មណ៍ដែលវាបណ្តាលឱ្យ។ វាអាចរមាស់ ឬឈឺចាប់ ជួនកាលថែមទាំងមានអារម្មណ៍មិនស្រួល ដែលអ្នកសាកល្បងវិធីព្យាបាលនៅផ្ទះ ឬវិនិយោគលើដំណោះស្រាយដែលមិនបានសាកល្បងសម្រាប់ការធូរស្រាលភ្លាមៗមួយចំនួន។

 

 

អ្វី​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​ស្បែក​ឆាប់​រលាក​?

 

មានករណីខ្លះនៃការរលាកស្បែកដែលទាមទារការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងការព្យាបាលដោយអ្នកជំនាញ។ កត្តាបង្កហេតុដូចជា ស្ថានភាពមូលដ្ឋាន ប្រតិកម្មអាលែហ្សី ភាពរសើប និងអ្វីៗជាច្រើនទៀតគឺល្អបំផុតប្រសិនបើត្រូវបានដោះស្រាយដោយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។

 

ប៉ុន្តែនៅពេលនិយាយអំពីមូលហេតុខាងក្រៅ ឬអារម្មណ៍នៃភាពតានតឹង អ្នកអាចដោះស្រាយបញ្ហាដោយគ្មានការអន្តរាគមន៍។

 

មូលហេតុទូទៅនៃការរលាកស្បែករួមមាន:

 

  1. ភាពតានតឹង
  2. អាកាសធាតុស្ងួត/ខ្យល់
  3. ការបំពុល
  4. ការប៉ះពាល់នឹងព្រះអាទិត្យ
  5. ស្បែកងាយប្រតិកម្មធម្មជាតិ
  6. សារធាតុរក្សាទុកលើសនៅក្នុងរបស់យើង។ របបអាហារ
  7. ភាពរសើបចំពោះក្រណាត់ ថ្នាំលាងសម្អាត ក្លិនក្រអូប សាប៊ូ និងអ្វីៗជាច្រើនទៀត
  8. ផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំ 

 

ឧបមាថាអ្នកកំពុងជួបប្រទះការរមាស់នាពេលថ្មីៗនេះ ហើយអ្នកមិនប្រាកដពីមូលហេតុនោះទេ។ ក្នុងករណីនោះ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមដោយការរត់តាមរយៈបញ្ជីនៃមូលហេតុទូទៅ ដើម្បីមើលថាតើមានអ្វីអនុវត្តចំពោះរបៀបរស់នៅបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក។ តើអ្នកទើបតែចាប់ផ្តើមពាក់អាវយឺតរោមចៀមថ្មីទេ? តើ​អ្នក​ឈប់​ប្រើ​វីតាមីន​ចម្រុះ​ហើយ​ឬ​នៅ? តើ​អ្នក​បាន​ចាប់​ផ្ដើម​ប្រើ​សាប៊ូ ឬ​សាប៊ូ​ថ្មី​ហើយ​ឬ​នៅ? ឬប្រហែលជាអាកាសធាតុទើបតែចាប់ផ្តើមត្រជាក់ និងខ្យល់កាន់តែខ្លាំង ដែលបណ្តាលឱ្យស្បែកស្ងួតដោយធម្មជាតិរបស់អ្នកប្រែជាក្រៀម។ នៅពេលដែលអ្នកអាចបង្រួមមូលហេតុនៃការរលាក អ្នកអាចចាត់វិធានការដើម្បីដកកាតាលីករនោះចេញពីសមីការ។

 

បន្ថែមពីលើការកែបញ្ហានៅស្នូលរបស់វា អ្នកគួរតែចាប់ផ្តើមប្រើប្រាស់ផលិតផលថែរក្សាស្បែកដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹម ដើម្បីធ្វើអោយស្បែករបស់អ្នកមានសភាពជ្រៅ។

 

វិធីព្យាបាលស្បែករមាស់

 

ជំហានដំបូង ហើយជួនកាលគេហៅថា វិធីល្អបំផុតដើម្បីព្យាបាលស្បែកដែលរលាក គឺត្រូវការពារកុំឱ្យវាកើតឡើងតាំងពីដំបូង។ ការ​មាន​ទម្លាប់​ថែរក្សា​ស្បែក​ឱ្យ​បាន​ទៀងទាត់ និង​ល្អ​គឺជា​កត្តា​សំខាន់​សម្រាប់​ការ​គេច​ពី​ស្បែក​ស្ងួត ក្រហម ប្រេះ ដែល​គួរ​ឱ្យ​ខ្លាច។ ស្បែកដែលស្រួយ ព្យាបាល និងការពារគឺមានសុខភាពល្អ មានអារម្មណ៍ប្រសើរជាងមុន និងមើលទៅភ្លឺថ្លាជាងមុន។ 

 

វិធីការពារស្បែករមាស់

 

  • ការពារស្បែករបស់អ្នកពីពន្លឺព្រះអាទិត្យ - ថែរក្សាទម្លាប់របស់អ្នកឱ្យទាន់សម័យជាមួយនឹងរដូវកាលផ្លាស់ប្តូរ។ តែងតែពាក់ SPF ចាប់ពី 30 ឬច្រើនជាងនេះ នៅពេលចំណាយពេលនៅខាងក្រៅពេលថ្ងៃ ហើយលាបម្តងទៀតជាញឹកញាប់។
  • រក្សាជាតិទឹក - វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការរក្សាស្បែករបស់អ្នក។ ជាតិទឹក។ និងស្ងប់ស្ងាត់ដោយផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន ញ៉ាំអាហារឱ្យមានសុខភាពល្អ និងគេងឱ្យបានច្រើន។ 
  • ជៀសវាងភាពតានតឹង - យើងដឹងថានេះគឺជារឿងដ៏លំបាកមួយ ប៉ុន្តែការរួមបញ្ចូលនូវសកម្មភាពបំបាត់ភាពតានតឹង ដូចជាការធ្វើសមាធិ និង YIN ឬយូហ្គា អាចជាជំនួយដ៏ធំមួយ។ 
  • នៅឱ្យឆ្ងាយពីផលិតផលដែលមានក្លិនក្រអូប - មិនត្រឹមតែក្លិនគីមីធ្វើឱ្យស្បែករបស់យើងរលាកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពរបស់យើងផងដែរ។
  • ជៀសវាងការប៉ះតំបន់ដែលងាយប្រតិកម្ម - រក្សាដៃរបស់អ្នកឱ្យឆ្ងាយពីមុខរបស់អ្នកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ដើម្បីការពារបាក់តេរីពីការបង្កឱ្យកើតមុន ឬប្រតិកម្មស្បែក។

គន្លឹះរហ័សសម្រាប់បញ្ហារមាស់ស្បែកទូទៅ

 

  • មុន - ការថែរក្សាស្បែក គ្រឿងផ្សំ ដូចជាអាស៊ីត salicylic និង alpha hydroxy acid (AHA) ជួយរក្សាការកើតមុន។ ប្រើទឹកជូតសម្អាត និងទឹកថ្នាំស្រាលៗ។
  • ស្បែកមិនស្អាត និងស្ងួត - ស្ក្រាប់ថ្នមៗ និងសារធាតុគីមីដែលមានសារធាតុ AHA នឹងជួយកម្ចាត់ស្នាមជ្រួញ និងស្ងួត។ សំណើមល្អបំផុតសម្រាប់ស្បែកស្ងួតនៅលើមុខគឺជាសេរ៉ូមផ្តល់សំណើមជាមួយនឹងអាស៊ីត hyaluronic ឬ ceramides ។
  • ស្បែកស្រអាប់ នឿយហត់ - ពេលខ្លះស្បែករបស់យើងមិនរលាកទេ គ្រាន់តែហត់នឿយ។ ស្បែកដែលហត់នឿយអាចរលាកបានយ៉ាងងាយជាងស្បែកដែលមានសុខភាពល្អ។ ប្រេងលាបមុខដែលមានធាតុផ្សំធម្មជាតិអាចធ្វើការអស្ចារ្យនៅពេលលាបជាមួយផលិតផលផ្សេងទៀត ឬប្រើតែម្នាក់ឯង។

 

ផលិតផលថែរក្សាស្បែកល្អបំផុតទាំង 10 សម្រាប់ស្បែកដែលហត់នឿយ ឬរលាក

 

ការស្វែងរកដំណោះស្រាយសម្រាប់ស្បែកដែលហត់នឿយរបស់យើងមិនពិបាកដូចដែលវាហាក់ដូចជានៅលើផ្ទៃ។ ពិតហើយ មានផលិតផលរាប់ពាន់នៅលើទីផ្សារ ដែលធ្វើឲ្យមានភាពច្បាស់លាស់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ យើងបានធ្វើកិច្ចការផ្ទះ (ដូច្នេះអ្នកមិនចាំបាច់ទេ) ហើយបានបង្កើតបញ្ជីដែលបានរៀបចំនេះ។ ផលិតផលថែរក្សាស្បែកល្អបំផុតទាំង 10 សម្រាប់ស្បែកដែលហត់នឿយ. រូបមន្ត​ទាំងអស់​ត្រូវ​បាន​គេ​បង្ហាញ​ឱ្យ​ឃើញ​ពី​គ្លីនិក​ថា​អាច​បំបាត់​ស្នាម​សង្វារ​លើ​រាង​កាយ​របស់​យើង។

  1. iS Clinical Pure Calm Collection
  2. SkinMedica HA5 Rejuvenating Hydrator
  3. EltaMD Barrier Renewal Complex
  4. Neocutis BIO CREAM FIRM ក្រែមរលោង & រឹតបន្តឹង
  5. SkinMedica ក្រែមបំពេញជាតិសំណើម
  6. EltaMD Skin Recovery Toner
  7. Obagi Daily Hydro-Drops សេរ៉ូមលាបមុខ
  8. សេរ៉ូម EltaMD Skin Recovery
  9. SkinMedica Essential Defense Mineral Shield Broad Spectrum SPF 32
  10. EltaMD Skin Recovery Light Moisturizer

 

ប្រសិនបើ​អ្នក​ងាយ​នឹង​មាន​ស្បែក​ស្ងួត និង​រលាក សូម​ថែរក្សា​ស្បែក​របស់អ្នក​ឱ្យបាន​ពីរដង​ក្នុង​មួយថ្ងៃ។ អ្នកក៏អាចកំណត់អត្តសញ្ញាណ និងលុបបំបាត់កត្តាបង្កឱ្យរលាក ដើម្បីកុំឱ្យស្បែករបស់អ្នកត្រូវបានប៉ះពាល់ ឬយ៉ាងហោចណាស់ក៏ត្រូវបានការពារប្រសើរជាងមុន។ បើចាំបាច់ អ្នកគួរតែឈប់ប្រើផលិតផលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអាចបង្ក ឬរួមចំណែកដល់បញ្ហា។ ទីបំផុត ការព្យាបាល​ដោយ​គ្រឿងផ្សំ​ដែល​មាន​គុណភាព​ខ្ពស់​នឹង​ជួយ​ឱ្យ​អ្នក​សម្អាត និង​សម្រាល​ស្បែក​ដែល​មាន​បញ្ហា។ ហើយនោះជាការធូរស្បើយដ៏ធំមួយ។


ទុកឱ្យសេចក្តីអធិប្បាយ

សូមកត់សម្គាល់មតិយោបល់ត្រូវតែអនុម័តមុនពេលបោះពុម្ព