វីតាមីន C៖ ធាតុផ្សំដ៏សាមញ្ញនេះ អាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាទាំងអស់ក្នុងការថែរក្សាស្បែក
ស្បែករបស់យើងជាធម្មតាមានកំហាប់ខ្ពស់នៃវីតាមីន C—សារធាតុចិញ្ចឹមដ៏សាមញ្ញនេះការពារ ព្យាបាល ផ្តល់សំណើម និងចិញ្ចឹមយើង និងស្បែករបស់យើងតាមមធ្យោបាយដ៏មានប្រយោជន៍ជាច្រើន។ រៀបរាប់ពីកង្វល់នៃការថែទាំស្បែកភាគច្រើន ហើយមានឱកាសល្អដែលការព្យាបាលដែលបានណែនាំនឹងរួមបញ្ចូលវីតាមីន C ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាគ្រឿងផ្សំដែលត្រូវការបំផុត និងតាមតម្រូវការបំផុតក្នុងការថែទាំស្បែកសព្វថ្ងៃនេះ។
មូលហេតុដែល? វាដំណើរការ។
អ្នកជំនាញជាច្រើន ក៏ជឿថាវីតាមីន C គឺជាគន្លឹះនៅក្នុងទម្លាប់ថែរក្សាស្បែកដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយ (ហើយមានការស្រាវជ្រាវដែលគាំទ្រការអះអាងទាំងនេះ) ដូច្នេះតោះចូលមើល និងស្វែងយល់អំពីសារធាតុចិញ្ចឹមអព្ភូតហេតុនេះ។
តើវីតាមីន C ជាអ្វី?
យើងនឹងចាប់ផ្តើមដោយគ្របដណ្តប់ព័ត៌មានលម្អិតជាមូលដ្ឋានអំពីវីតាមីន និងវីតាមីន C ដែលហៅថាអាស៊ីត L-ascorbic ដូច្នេះយើងអាចយល់កាន់តែច្បាស់អំពីរបៀបដែលសារធាតុចិញ្ចឹមដ៏សំខាន់នេះផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់ស្បែករបស់យើង។
តើវីតាមីនមានអ្វីខ្លះ?
វីតាមីនគឺជាក្រុមនៃសារធាតុចិញ្ចឹមដែលរាងកាយរបស់យើងត្រូវការសម្រាប់សុខភាពល្អបំផុត។ មានវីតាមីនសំខាន់ៗចំនួន 13 - ខ្លះរលាយក្នុងទឹក ខ្លះទៀតរលាយជាតិខ្លាញ់ - ដែលជួយដល់មុខងារកោសិកា ការលូតលាស់ និងការលូតលាស់។
- វីតាមីនរលាយក្នុងទឹកធ្វើដំណើរដោយសេរីពាសពេញរាងកាយ ហើយត្រូវបានហូរចេញតាមតម្រងនោម។ រាងកាយត្រូវការវីតាមីនរលាយក្នុងទឹកក្នុងកម្រិតតូចញឹកញាប់ (រាងកាយមិនផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងនេះទេ)។ វីតាមីនរលាយក្នុងទឹកគឺក្រុម B, អាស៊ីត pantothenic, biotin, អាស៊ីតហ្វូលិក, និងវីតាមីន C ។
- វីតាមីនរលាយក្នុងខ្លាញ់ត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងកោសិការបស់រាងកាយអ្នក ហើយមិនត្រូវបានបណ្តេញចេញយ៉ាងឆាប់រហ័សនោះទេ។ យើងត្រូវការវីតាមីនទាំងនេះ ប៉ុន្តែមិនញឹកញាប់ដូចដែលបានរាយខាងលើទេ។ ពួកគេមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុខភាពរបស់យើង។ វីតាមីន A, beta carotene, D, K និង E មាននៅក្នុងក្រុមនេះ។
តើវីតាមីន C មានលក្ខណៈសម្បត្តិអ្វីខ្លះ?
វីតាមីន C គឺជាវីតាមីនរលាយក្នុងទឹក ដែលជួយគាំទ្រយ៉ាងច្បាស់លាស់នូវប្រព័ន្ធការពាររាងកាយរបស់យើង ជួយក្នុងការស្រូបយកជាតិដែក និងត្រូវការជាចាំបាច់ក្នុងការរំលាយអាហារក្នុងការស្រូបយកប្រូតេអ៊ីន និងជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពល។ វាក៏មានប្រសិទ្ធភាពផងដែរក្នុងការជាសះស្បើយ ជួសជុល និងស្តារជាលិការាងកាយរបស់យើងឡើងវិញ។
របៀបដែលវីតាមីន C ដំណើរការសម្រាប់ស្បែក
អត្ថប្រយោជន៍នៃវីតាមីន C សម្រាប់ស្បែកដែលមានសុខភាពល្អគឺអស្ចារ្យណាស់ ហើយគ្មានអ្វីអស្ចារ្យអ្វីឡើយ។ បញ្ជីគឺទូលំទូលាយ ដូច្នេះសូមចាប់ផ្តើម៖
- ក្នុងនាមជា សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម, វីតាមីន C ជួយកោសិកានៅក្នុងស្បែករបស់អ្នកក្នុងការបន្សាបការខូចខាតរ៉ាឌីកាល់សេរីដែលបណ្តាលមកពីពន្លឺកាំរស្មីយូវី និងការបំពុល ការពារស្បែករបស់អ្នកពីការចុះខ្សោយបន្ថែមទៀត។ ឥទ្ធិពលមួយទៀតនៃថាមពលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរបស់វាគឺរបស់វា។ លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលកាត់បន្ថយការឡើងក្រហម និងហើម។
- ដំណើរការនៃភាពចាស់ធម្មតានាំឱ្យស្បែកយារដោយសារការបាត់បង់កូឡាជែន និងអេឡាស្ទីន។ វីតាមីន C អាចជួយក្នុងការ ការផលិត collagen និង elastin, ជាលទ្ធផល មានប្រសិទ្ធិភាពរឹតបន្តឹងរួមសម្រាប់មុខ និង décolletage របស់អ្នក។
- វីតាមីន C រារាំង ការផលិតមេឡានីន និងជួយបញ្ឈប់ការបង្កើតស្នាមអុចខ្មៅ និងធ្វើឱ្យស្បែកសម៉ត់រលោង និងបំបាត់ស្នាមអុចខ្មៅដែលមានស្រាប់។
- It បំភ្លឺនិងបំភ្លឺ សម្បុរខ្មៅស្រអែម និងមើលទៅអស់កម្លាំង។
- ប្រសិទ្ធភាពបង្កើតកូឡាជែននៃវីតាមីន C គឺចាំបាច់សម្រាប់ ជួសជុល, កសាងឡើងវិញ, និងការព្យាបាល ស្បែក។ អ្នកដែលមានកម្រិតទាបនៃអាហារបំប៉នកម្រិតស្តង់ដារមាសនេះ ជួបប្រទះនឹងពេលវេលាព្យាបាលយឺតជាង។
នេះ វីតាមីន C ល្អបំផុតសម្រាប់ស្បែករបស់យើង។
វីតាមីន C ល្អបំផុតសម្រាប់ស្បែករបស់យើងគឺអាស៊ីត L-ascorbic ដែលជាទម្រង់ធម្មជាតិដែលមាននៅក្នុងប្រភពធម្មជាតិ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានទម្រង់សំយោគដែលមានប្រសិទ្ធភាពដូចគ្នា។ នេះគឺជាការស្គមស្គាំងនៅលើអាស៊ីត L-ascorbic ធៀបនឹងសំយោគ៖
- វីតាមីន C ធម្មជាតិមានតម្លៃថ្លៃ និងងាយរងកំដៅ។ ផលិតផលដែលមាន L-ascorbic មិនអាចត្រូវបានកំដៅដោយគ្មានការខូចខាតទេហើយគួរតែត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងដបដែលមានខ្យល់អាកាសស្រអាប់ឬពណ៌ amber ។
- កំណែសំយោគនៃវីតាមីន C គឺមានតម្លៃតិចជាង មានអាយុរក្សាទុកបានយូរ និងមិនសូវងាយនឹងសីតុណ្ហភាព និងកំដៅ។
មានជម្រើសចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួននៅទីនេះ។ អ្នកត្រូវថ្លឹងថ្លែងថាតើវីតាមីន C មួយណាដែលល្អបំផុតសម្រាប់ស្បែករបស់អ្នក។ នេះជារឿងមួយចំនួនដែលត្រូវចងចាំ៖
- ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុតពីវីតាមីន C មិនថាធម្មជាតិ ឬសំយោគទេ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកទិញ ដែលមានគុណភាព ផលិតផលថែរក្សាស្បែក។ ផលិតផលដែលបង្កើតឡើងដោយសមាមាត្រត្រឹមត្រូវនៃសារធាតុសកម្មដែលត្រូវបានត្រួតពិនិត្យដោយអ្នកជំនាញធានាថាស្បែករបស់អ្នកទទួលបានការព្យាបាលល្អបំផុត និងមានប្រសិទ្ធភាពដែលមាន។
- វីតាមីន C នៅក្នុងផលិតផលមកនៅក្នុងការប្រមូលផ្តុំផ្សេងគ្នា; ប្រសិនបើអ្នកកំពុងសាកល្បងសេរ៉ូមវីតាមីន C នៅលើស្បែករបស់អ្នកជាលើកដំបូង សូមពិចារណាចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងកំហាប់ទាប (10%) និងដំណើរការរបស់អ្នករហូតដល់កំហាប់ខ្ពស់ (15%-20%) ដើម្បីផ្តល់ពេលវេលាដល់ស្បែករបស់អ្នកដើម្បីកែតម្រូវ។
ធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាជាមួយ វីតាមីន C សម្រាប់ស្បែកការថែរក្សា
សេរ៉ូម វីតាមីន C ក្រែម និងឡេដែលបង្កើតយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នសម្រាប់ការស្រូបចូល និងប្រសិទ្ធភាពអាចជាមិត្តល្អបំផុតថ្មីរបស់ស្បែករបស់អ្នក។ ហេតុអ្វីមិនទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីថាមពលព្យាបាល ការស្ដារឡើងវិញ និងការចិញ្ចឹមបីបាច់របស់សារធាតុចិញ្ចឹមអព្ភូតហេតុនេះ?
ទិញឈុតព្យាបាលស្បែកដែលមានវីតាមីន C ល្អបំផុត ➜
ប្រភព:
ទុកឱ្យសេចក្តីអធិប្បាយ