ការការពារព្រះអាទិត្យរដូវរងា
04
កុម្ភៈ 2022

0 យោបល់

ការការពារព្រះអាទិត្យរដូវរងា

ឡេការពារកំដៅថ្ងៃក្នុងរដូវរងា មែនអត់? អ្នកប្រហែលជាគិតថា អ្នកអាចឈប់សម្រាកលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃក្នុងអំឡុងថ្ងៃដ៏ខ្លី និងត្រជាក់នៃរដូវរងា ប៉ុន្តែជឿឬអត់ - ការខូចខាតដែលកាំរស្មីព្រះអាទិត្យអាចបណ្តាលឱ្យមិនថយចុះដោយសារតែវាជារដូវរងា។ 

ហេតុអ្វី? ដោយសារតែកាំរស្មី UV ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដែលមានវត្តមាននៅគ្រប់ពេលនៃឆ្នាំ ច្រោះតាមគម្របពពក និងធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ស្បែកដែលមិនបានការពារ។ ការការពារកម្តៅថ្ងៃ ពេលជិះស្គីលើទឹកកក ឬជិះស្គីលើជម្រាលភ្នំ គឺមានសារៈសំខាន់ដូចពេលដែលអ្នកចំណាយពេលមួយថ្ងៃនៅក្បែរអាងហែលទឹក ឬនៅលើឆ្នេរខ្សាច់។ 


ហេតុផលសម្រាប់ពាក់ ឡេការពារកំដៅថ្ងៃរដូវរងា 

វាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការគិតថា ដោយសារតែព្រះអាទិត្យនៅពីក្រោយពពក ឬដោយសារតែវាជារដូវរងា ហានិភ័យនៃការប៉ះនឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យរបស់អ្នកថយចុះ — គ្មានអ្វីអាចលើសពីការពិតនោះទេ។ ខណៈពេលដែលវាជាការពិតដែលវាត្រជាក់ជាង ដោយសារតែអឌ្ឍគោលខាងជើងចង្អុលឆ្ងាយពីកាំរស្មីព្រះអាទិត្យ។ អ្នកនៅតែជួបប្រទះនឹងការប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មី UV ហើយអ្នកនៅតែត្រូវប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃសម្រាប់ ការការពារព្រះអាទិត្យ។ 

ហើយមានកត្តាហានិភ័យរដូវរងាមួយចំនួនទៀតដែលត្រូវពិចារណា។ ប្រសិនបើអ្នកនៅខាងក្រៅក្នុងបរិយាកាសដែលមានព្រិលធ្លាក់ ព្រិល (និងទឹកកក) អាចឆ្លុះបញ្ចាំងបានរហូតដល់ 80% នៃកាំរស្មីព្រះអាទិត្យ ដែលមានន័យថាអ្នកអាចទទួលបានទ្វេដងនៃការប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីយូវី។ អ្នក​នឹង​ស្ថិត​នៅ​កម្ពស់​ខ្ពស់​ដែល​ខ្យល់​កាន់តែ​ស្តើង ហើយ​ហានិភ័យ​កាន់តែ​មាន​ពន្លឺ​កាំរស្មី UV បើ​អ្នក​កំពុង​ជិះស្គី។ សម្រាប់ការណែនាំបន្ថែមអំពីការថែទាំស្បែកក្នុងខែដ៏ត្រជាក់នៃរដូវរងា ពិនិត្យមើលអត្ថបទរបស់យើងអំពីការថែរក្សាស្បែករដូវរងា។

ពពកជួយទប់ស្កាត់កាំរស្មីព្រះអាទិត្យមួយចំនួន ប៉ុន្តែវាមិនបញ្ឈប់ពួកវាទាំងអស់នោះទេ - វានៅតែអាចទទួលការ sunburn នៅថ្ងៃដែលមានពពក។ យោងទៅតាម មូលនិធិមហារីកស្បែក80% នៃកាំរស្មី UV ទាំងអស់ត្រងតាមពពក ហើយនោះជាហេតុផលគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃរៀងរាល់ថ្ងៃ។ 

ដូច្នេះហើយ ពេលនេះអ្នកដឹងហើយថា ហានិភ័យនៃការប្រឈមមុខនឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចពីមួយរដូវទៅមួយរដូវ តើអ្វីជាការការពារដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នកដើម្បីការពារស្បែកដ៏មានតម្លៃរបស់អ្នកពីកាំរស្មីយូវី? 

នៅក្នុងពាក្យមួយ - ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ - ហើយឡេការពារកម្តៅថ្ងៃល្អបំផុតគឺមកពីគុណភាព ការថែរក្សាស្បែក ម៉ាក។ ប្រភេទនៃការថែរក្សាស្បែកនេះខុសពីការថែរក្សាស្បែក OTC ដោយសារតែផលិតផលទាំងនេះបានឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តយ៉ាងម៉ត់ចត់ និងត្រូវបានអនុម័តដោយ FDA ។ 

ការការពារស្បែករបស់អ្នកជាមួយនឹងឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលមានគុណភាពខ្ពស់បំផុត និងអនុវត្តតាមទម្លាប់ថែរក្សាពន្លឺព្រះអាទិត្យដែលមានសុខភាពល្អគឺជាការការពារដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នកប្រឆាំងនឹងការបំផ្លាញពីពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ 


ទម្លាប់សម្រាប់សុខភាពគ្រប់គ្រាន់ ការការពារកម្តៅថ្ងៃ។

តើ​ទម្លាប់​សុខភាព​អ្វីខ្លះ​ដែល​ផ្តល់​ការការពារ​គ្រប់គ្រាន់​ពី​ពន្លឺព្រះអាទិត្យ​? 

  • ពាក់ក ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលមានគុណភាព ជាមួយនឹង SPF 30 ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីទប់ស្កាត់កាំរស្មី UV ដែលបំផ្លាញ។
  • ប្រើ 30 SPF ថើបបបូរមាត់
  • ពាក់មួក និងវ៉ែនតាដើម្បីការពារមុខ និងភ្នែករបស់អ្នកពីព្រះអាទិត្យ។
  • សូមប្រយ័ត្នចំពោះការប៉ះពាល់របស់អ្នកនៅចន្លោះម៉ោង 10 ព្រឹកដល់ម៉ោង 2 រសៀល នៅពេលដែលកាំរស្មីព្រះអាទិត្យខ្លាំងបំផុត។ 
  • ត្រូវចាំថាត្រូវលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃម្តងទៀតរៀងរាល់ពីរម៉ោងម្តង ឬក្រោយពេលបែកញើស ឬក្រោយពេលហែលទឹក។ យកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមលើតំបន់ដូចជាត្រចៀក ថ្ងាស និងផ្នែកខាងលើនៃដៃរបស់អ្នក។ 

សូមចងចាំថាការណែនាំទាំងនេះគឺសម្រាប់ពណ៌ស្បែកទាំងអស់។ ខណៈពេលដែលអ្នកដែលមានពណ៌ស្បែកស្រាលជាង ទំនងជាទទួលរងការបំផ្លាញពីកាំរស្មីយូវី ដោយសារតែពួកគេខ្វះសារធាតុ melanin មនុស្សដែលមានពណ៌ស្បែកខ្មៅក៏រងផលប៉ះពាល់ផងដែរ ហើយគួរតែប្រើការការពារ។ 

ការធ្វើតាមការណែនាំទាំងនេះមានសារៈសំខាន់ ជាពិសេសនៅពេលអ្នកពិចារណាថាសកម្មភាពក្រៅរដូវរងាជាច្រើនជួយពង្រីកថាមពលនៃកាំរស្មីព្រះអាទិត្យ។ 


អ្វីដែលល្អបំផុត ឡេការពារកំដៅថ្ងៃរដូវរងា

នេះគឺជាឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលត្រូវពិចារណាសម្រាប់ការការពាររដូវរងាដ៏ល្អបំផុត។ 

SUZANOBAGIMD Physical Defense Tinted វិសាលគមទូលំទូលាយ ជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់មុខរបស់អ្នកជាមួយនឹង SPF 50 ហើយផ្តល់នូវការការពារពីកាំរស្មី UVA និង UVB ដ៏រឹងមាំ។ រូបមន្តនេះត្រូវបានលាបពណ៌ស្រាលៗជាមួយនឹងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដើម្បីការពារ និងចិញ្ចឹមស្បែករបស់អ្នក ហើយងាយស្រួលបញ្ចូលទៅក្នុងពណ៌ស្បែកជាច្រើន។ 

ការចូលថ្មី, EltaMD UV Sheer Broad-Spectrum SPF 50+ ជាប្រភេទឡេការពារកំដៅថ្ងៃ ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក គ្រប់ប្រភេទ។ រចនាឡើងដើម្បីដំណើរការយ៉ាងរលូន និងត្រូវបានស្រូបយកបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស ដើម្បីកុំឱ្យមុខរបស់អ្នកភ្លឺចែងចាំង ហើយវាក៏មិនបន្សល់ទុកនូវសារធាតុពណ៌សដែលអាចមានលក្ខណៈធម្មតានៃឡេការពារកម្តៅថ្ងៃមួយចំនួនផងដែរ។ 

មាននៅក្នុង Translucent, PerfecTint Beige, និង PerfecTint Bronze,  iS Clinical Extreme Protect SPF 40 PerfectTint Bronze គឺជារូបមន្តដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខសាស្ត្រដែលការពារ ផ្តល់សំណើម និងធ្វើអោយស្បែកទន់។  

កុំភ្លេចការពារបបូរមាត់។ EltaMD UV Lip Balm Broad-Spectrum SPF 36 ត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសដើម្បីការពារបបូរមាត់របស់អ្នកពីការខូចខាតដោយពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ ម្យ៉ាងទៀត ផ្តល់សំណើម បន្ធូរ និងព្យាបាលបបូរមាត់ប្រេះ ជាមួយផលិតផលនេះ។

 

ធ្វើការប្តេជ្ញាចិត្តពេញមួយឆ្នាំដើម្បីការពារស្បែករបស់អ្នក។ 

យើងតែងតែដឹងថាយើងត្រូវការការការពារពីកាំរស្មីព្រះអាទិត្យនៅរដូវក្តៅ។ វា​ក៏​ជា​ការ​ពិត​ដែរ​ថា ពន្លឺ​អ៊ុលត្រាវីយូឡេ​ពី​ព្រះអាទិត្យ​គឺ​ខ្លាំង​ដូច​ថ្ងៃ​ដែល​មាន​ភ្លៀង​ធ្លាក់ និង​ក្នុង​រដូវរងា។ នេះ​ជា​មូល​ហេតុ​ដែល​យើង​ត្រូវ​ប្រុង​ប្រយ័ត្ន​បន្ថែម​លើ​ការ​លាប​ឡេ​ការពារ​កម្ដៅ​ថ្ងៃ​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ មិន​ថា​រដូវ​កាល​នោះ​ទេ។ គិតអំពីការប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃជាការប្តេជ្ញាចិត្តពេញមួយឆ្នាំរបស់អ្នកដើម្បីការពារស្បែករបស់អ្នកឱ្យមើលទៅមានសុខភាពល្អ និងក្មេងជាងវ័យ។ ការពារស្បែកដែលអ្នកមាន។


ទុកឱ្យសេចក្តីអធិប្បាយ

សូមកត់សម្គាល់មតិយោបល់ត្រូវតែអនុម័តមុនពេលបោះពុម្ព